營養補充

Inositol When To Take Dose Duration Cover

肌醇什麼時候吃？飯前飯後、劑量、吃多久｜女性平衡醫學解答

2026-09-26
代謝平衡 / 內分泌平衡 / 女性平衡醫學文章

肌醇什麼時候吃？飯前還飯後、一天幾毫克、要吃多久？大象醫師・周維薪從女性平衡醫學的代謝平衡談肌醇的服用時機、劑量與週期，並用 HOMA-IR 與四個步驟教您正確開始。

閱讀全文

多囊性卵巢怎麼吃才對？女性平衡醫學從「代謝平衡」解析抗發炎飲食、腸道菌叢與 5 大關鍵營養素

2026-06-29
內分泌平衡 / 代謝平衡

撰文者：初悅婦研婦產科診所院長　婦產科專科　功能醫學　大象醫師・周維薪撰寫日期…

閱讀全文

市面95%薑黃素產品，其實效用超級低？

2025-09-10
代謝平衡 / 女性防癌與荷爾蒙

撰文者 : 婦產科專科功能醫學大象醫師 – 周維薪薑黃素（Curcumin）超級懶人…

閱讀全文

女性必備的抗衰法：以抗氧化為基底的補給清單

2025-08-21
代謝平衡 / 內分泌平衡 / 女性防癌與荷爾蒙

撰文者 : 婦產科專科功能醫學大象醫師 – 周維薪我常常在門診被客戶問到說:「大象…

閱讀全文

只吃蔓越莓不夠?「甘露糖」對泌尿道感染為何有幫助

2024-12-16
代謝平衡 / 女性防癌與荷爾蒙 / 結構平衡

撰文 : 婦產科專科醫師大象醫師 – 周維薪「告別反覆泌尿道感染的煩惱——甘露…

閱讀全文

「多囊性卵巢不可不知的幫手 – 肌醇」

2024-08-14
代謝平衡 / 內分泌平衡 / 女性防癌與荷爾蒙

「她們不喜歡吃藥」，在研究多囊性卵巢症候群的這幾年，我發現多囊女孩們並不喜歡使…

閱讀全文

妳若這個元素缺乏，要改善多囊性卵巢症狀恐怕有困難

2023-09-08
代謝平衡

維生素D缺乏大解析 1.前言根據世界衛生組織WHO統計，全世界目前約有十億人有維生素D…

閱讀全文

多囊竟然與非酒精性脂肪肝有關? 肌醇的腳色又是?

2023-05-22
代謝平衡

有做過健檢的大家都一定聽過「脂肪肝Fatty liver」，而其實我們的臟器，包含肝臟有一…

閱讀全文

多囊性卵巢 – 不可不知的5大食物選擇

2023-04-08
代謝平衡