為何一定要減肥阿?脂肪細胞錯了嗎?
減肥一直是許多女性所關注的議題，但身材得宜真的只是為了美觀嗎
在健康上的影響是什麼呢？今天讓大象醫師來跟大家說
其實我們的脂肪細胞(Adipose tissue)有一個很重要的關鍵
就是這些脂肪累積在哪裡是非常重要的
如果脂肪是累積在內臟的話，就會變成內臟脂肪(Visceral adipose)
而內臟脂肪會把胰島素的功效一棒打暈
造成所謂的胰島素阻抗性(Insulin Resistance)，就是指一樣的胰島素量但發揮的效果不如以往
最後的結果就會讓我們吸收能量的效率更差，惡性循環的結果就是胖上加胖…瘦身更困難!
而以賀爾蒙來說的話，脂肪細胞會讓體內一種神奇的「芳香環轉化酶Aromatase」增加
讓雄性素轉換成雌激素
過度的雌激素會開始刺激
- 乳腺細胞
- 子宮內膜
如同夜路走多會遇到鬼一樣，這些過度增生的組織致癌的機率也比較高
這也是為何肥胖(Obesity)是子宮內膜癌、乳癌的危險因子
如何定義肥胖呢
單純看BMI是不夠精確的
以女性來說
體脂率高於30%算是肥胖
另外一個又快又準的
就是女性腰圍有沒有超過80公分，如果有就一定要注意了
除此之外，如果是做抽血檢查
我們會看其中一種特別的雌激素
叫做雌酮(Estrone, E1)，這原本是停經後女性的主要賀爾蒙
但如果在育齡期的女性朋友就看到雌酮太高的時候
也可以判斷是否是該好好減肥了
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參考資料
- Adipose tissue estrogen production and metabolism in premenopausal women
- Aromatase, adiposity, aging and disease. The hypogonadal-metabolic-atherogenic-disease and aging connection